第63章 普拉提 (第3/4页)

一个骄傲的借口，嘿嘿。

    不过欣小甜从小就跳舞不过关，所以很自觉的站在最後一排，因为要完成任务，所以也不管自己跳的好看不好看，总之是全程跟着扭了下来。

    好在动作难度不是很大，感觉也挺开心。

    所以今天是积分任务的最後一节体验课，

    普拉提。　　普拉提与普拉达没有关系，也不是兄弟姐妹，仅名字看起来差不多而已。

    在此之前，欣小甜也并不了解普拉提，几乎一点都不了解，选这个课，还是因为看到群里的妹子们在互相交流经验时推荐的，说普拉提的人气很高，并不亚於瑜伽。

    只是瑜伽课基本上每天都有，普拉提一周只有两节。

    也还是群里妹子强烈建议的，说今天这节普拉提的教练水平更高一些，跟着练起来更给力，超级有感觉，而且出汗多。

    所以欣小甜才把任务计划订到了今天。

    不过话说回来，为什麽人们都把出汗的多少，作为衡量运动效果的必要标准呢?以出汗量来衡量减脂效果真的科学麽?可是包括她自己，还有大多数人，似乎都是这样认为的呢。

    ……

    同样的，欣小甜也在网上提前看了一些普拉提的相关知识，内容还不少，有概述，有视频，有动作示范，还有讲普拉提和瑜伽区别的。

    此外，还可以见到被各家网站反覆转载的，孙俪健身的照片，练的正是普拉提。不过她练得非常专业，身边站着一名外籍教练在指导，还有很多看起来根本叫不上名字的专业器材做辅助。