第8章 第二阶段开启 (第4/7页)

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    ??（美丽的少年）

    ??“自分の美しさまだ知らないの……”

    ??（你还不知道自己的美吧）

    ??锻炼完腰腹核心，又开始做深蹲，有节奏地控制着呼吸。

    ??身体浮出一层细汗，在灯下闪着光。

    ??大概是上国中开始，饭沼勳就在母亲的指导下，系统性地锻炼自己身体。

    ??如何正确地使用健身器械，如何正确地发力，哪块肌rou需要用哪种方法来强化，这些他很早就知道了。

    ??在学校里他会积极参加体育社团，练习长跑，每周都去市民游泳馆游两个晚上，通过有氧运动来控制体脂。

    ??一边做力量训练来增肌，一边做有氧来减脂，用mama的话来说，这是要做到增强肌rou力量的同时保持比较低的体脂率，避免变成大块头肌rou白痴。

    ??——因为肌rou白痴只能吸引同性。

    ????得益於亲妈科学的指导，刚进入发育期的饭沼勳，身体素质迎来了翻天覆地的变化。

    ??他本来是个柔弱系的小正太。

    ??三年国中下来的力量训练，使得他肩膀变宽，胸脯变厚，腰背始终都保持着挺直的姿态；有了180 的身高和端正的体态，无论什麽样的衣服他都能撑得起来，比一般男模还要好看；

    ??比较低的体脂率，又使得他穿上衣服就看不到肌rou的轮廓。

    ??脸蛋斯文帅气，像那种很听老师和父母话的乖宝宝牌高中生。

    ??曾经有不知死活的校园霸