第122章 挑衅 (第4/8页)

没有一点特色。为什麽别人都能练成那样的蜜桃臀，而自己就只能拥有这样的东方样子。

    我一定也要练成那样子。荀欢对着镜子说。

    镜子里的那个女子，给她回了一个微笑的表情。

    上次，戴姐说，有一个模特在训练室坚持了三年，终於练就了那样好的蜜桃臀。首先呢，把背靠在一个不高不矮的软凳子上，放慢速度，顶部收紧臀部，稍作停顿，用臀部的力量向上顶起。如果想更好一点的话，可以在肚子上放一个沙袋之类的，压在那上面。

    这个动作做一两次不会吃力，但是，做多了，就会让人有种精疲力尽的感觉，非常的疲倦。做了十几下之後，整个人都感觉要虚脱一般，真想放弃，乞丐两个字总是合时宜地出现在荀欢的脑海里。

    接着做！荀欢在心里命令自己。

    箭步蹲对於练习这样的臀部也是有好处的，先迈开个四、五步，稍微注意前方的腿不要前倾过脚尖，後方的腿接近地面但不碰地面。上身保持竖直稳定。荀欢定定的，感觉自己像一只悬空的兔子一样，刚开始做起来，喘气不赢，整个身体都蹦得紧紧的，不能动弹，又不至於僵硬，太考验人的耐力，也磨练人的意志，一般的人坚持不下来。荀欢也不想坚持，乞丐两个字的威力太大，这样的动作，荀欢逼着自己每天晚上都要重复做一下，最後直到自己满意为止。

    在训练房里练习了我久，荀欢没有去看锺。安静的训练室里突然响起一声信息的提示声，荀欢拿起手机，才发觉已经十一点了。

    刚开始，荀欢以为是刘湘年发来的信息，以前每到睡觉前，他都会主动打电话来，但是，今天在车子上的时候，他已经说过了，不会再发信息，也不会再打电话