第16章 静功站桩 (第3/4页)

自然能量对全身的修复。

    ??才第三天就能站着结束负重训练，进步的速度让他决定尝试一下站桩，试试静功会有什麽效果。

    ??简单的冲洗过後，宇智波悠换上一身宽松的训练服。

    ??在三轮雅世不明所以的目光中，宇智波悠尝试扎马步。

    ??他双脚分开与肩宽相同，然後缓缓的蹲下，重心下移，逐渐蹲深。然後按照短视频中看到的样子，双脚继续分开，然後举起双手与肩膀齐平。

    ????仅仅三分锺，宇智波悠的眉头紧皱，他像上辈子一样感到大腿肌rou的酸痛，甚至出现了明显的抖动。

    ??不对，这是有问题了。

    ??他见过会扎马步的人，那些人绝对没有现在的自己强壮，但他们能够一扎半个小时，身体绝对不会出现任何抖动。

    ??【对了，他们都说过，扎马步的要领是放松，松开筋骨……】

    ??【我这大腿紧的就像铁柱一样，完全没有放松的可能，有哪里不对呢？】

    ??【让我想想……】

    ??【对了，扎马步不是站桩第一步，第一步是叫什麽混元桩，我记得是种非常放松的姿势，试一试。】

    ??混元桩真的很简单。

    ??宇智波悠按照记忆中的印象，两脚微分与肩同宽，调整呼吸，放松身体。

    ??随着平稳呼吸，心态平和，他开始稍微屈膝，做出半蹲半坐的样子，同时双手上抬与肩同宽，五指撑开，手心向内。

    ??放松，放松……

    ??渐渐的，宇智波悠找到了点感觉，他的姿势自然而然的发生了变化。

    ??双手向内旋腕，做出了内抱外撑的姿态，而肩膀越来越放松，却没有任何耸下去的感觉。

    ??宇智波