第17章 成为中忍 (第1/4页)

    ??第17章 成为中忍

    ??宇智波悠的站桩从早上八点开始，到了中午十一点半自然结束。

    ??经过站桩後，他感觉自己身体的疲惫感已经彻底消失，同时精神也变得异常旺盛，精力饱满的充盈感非常舒服。

    ??总的来说，就像是美美的睡了一觉。

    ??稍微检查一下，就发现修复暗伤所消耗的自然能量，竟然完全恢复了，并且有明显增加。

    ??自然能量的变化不只是量上的。

    ??火属性自然能量驯服了很多，对身体的灼烧感明显变小，cao纵时候的可控性大大增加。

    ??土属性自然能量不再死气沉沉，多了一些灵性的感觉，cao纵起来的流畅感大大增加。

    ??好，不是小好，而是大好，非常好。

    ??“结束了喵？”

    ??“啊？啊，结束了。”

    ??“我饿了喵。”

    ??“好，我来做饭。”

    ??“快点喵！”

    ??除了错过早餐这件事，一切都很好。

    ??……

    ??略过早饭的话，午饭就要准备的多一些才行。

    ??宇智波悠照例是先做米饭，等到盖上锅盖小火焖煮後，他将准备好虾仁和切好的鸡胸rou拿出来。

    ??这两种嫩rou需要在水中烫熟，用快速焯水的方式保持rou质的Q弹口感。

    ??然後将牛rou切成rou丁，这种粗纤维的rou需要上蒸锅，大火十五分锺蒸熟，保证牛rou纤维酥烂。

    ??将蒸熟的米饭装碗，淋上少许酱油，将三种rou放入再加一颗生鸡蛋，用筷子一起拌匀。

    ??大力搅拌的过程中，搅散的鸡蛋被米饭的热量温熟，以鸡蛋