第143章 142乔老板怎麽不抠抠搜搜的了？ (第5/9页)

他隔周拉练一周体能，要练到9月上旬。

    ??防守方面，由於没有实战作参考，练的是最基础的东西。

    ??投篮方面，强化了疲劳状态下的投篮稳定性。

    ??进攻技术方面，他最常用的技术，节奏流突破、急停跳投、撤步投篮、借掩护投篮、跑位接球转身投篮、欧洲步、转身上篮、跨步上篮……多个方面的基本功训练都进行了细节上的调整。

    ??还有背打基本功，虽然这方面格罗夫也没有太多样本可以参考，但他善於指导这项技术，而且对张杨鸟里鸟气的背打很感兴趣，他帮助过那麽多球员进行技术训练，这种背打风格还是头一回遇到。

    ??最近几次防守基础训练之余，格罗夫主动和张杨一起琢磨背打技术动作细节，提供了很多建议。

    ??这个夏天张杨除了学会更科学的体能拉练外，没学到什麽新的东西，但依旧感觉收获满满。

    ??格罗夫去西海岸了，山猫队三大外线天才训练没有停下来，继续刻苦。

    ??费尔顿在和杰拉德-华莱士较劲，张杨一边乐呵的看两人较劲一边努力。

    ??时间来到8月6号，‘历练之门’终於主动打开，提示他任务完成了！

    ??10万投篮值，力量天赋 1！10万投篮值，大鸟的背打节奏由初级提升到中级！

    ??这次获得20万投篮值，花了接近4个月时间！

    ????季後赛首轮的时候涨得还是挺快的，训练量、比赛进球都跟得上，但第二轮就惨淡了，赛季结束後，6月份哢哢练投篮的时候，涨得挺快，但