第283章 拒绝刘畅的邀请 (第1/2页)

    ??名额争夺结束。

    ??李航每天的生活又恢复到了往日的训练。

    ??以国乒队为例，这个训练主要分为常规训练、封闭训练和赛前训练。

    ??常规训练。

    ??听名字就知道，这是在没有比赛的情况下，队伍在国家体育总局进行的常规体能训练和有球训练。

    ??这次的巡回赛，不算在内。

    ??大赛只要说的是奥运会、世锦赛、世界杯以及亚运会、亚锦赛。

    ??今天，李航就是有球训练。

    ??由於反手拧拉的失误率。

    ??教练拉了两个陪练，直接让李航一打二，为的就是训练他的反应能力，以及更大程度的强化他的反手。

    ??早上一打二，中午又是练发球。

    ??李航的逆旋转发球，总的来说，还是有些短板，所以他需要准备充分，这样可以在面对不同的对手时，调整自己的发球和战术。

    ??除此之外，自然还有体内训练。

    ??这是打球的基本条件。

    ??没有好的体能，纵使你有再好的实力，也很难发挥出来。

    ??除此之外，李航也收到了王星的短信。

    ??王星要进行封闭训练，直到比赛开打前，才会归队。

    ??封闭训练。

    ??华夏在国内的其他地方都修建有训练基地。

    ??这种训练和常规训练不同的是，针对性更强、训练量更大，陪练员也是会模仿对手的打