第9章 授武传文 (第2/5页)

快告诉他什麽就跑一圈。

    ??他带着杨过什麽都没有乾，就围绕着以往他刚来全真派时跑步的小路上跑。

    ??以五公里为基础。

    ??在这个人人都练武的年代，许志清发现跑步同样有用。

    ??因为他跑步的时候，即使不练习金雁功，却能发现金雁功同样有着缓慢的进步。

    ??进步倒无所谓，跑步能强化他的心肺。

    ??让他在使用轻功时，维持的速度更长久。

    ??这一点，却是没有在面板上面显现。

    ??他还很可惜面板不能显示他的身体素质。

    ??他也不是天天跑，七天时间大概跑五天。

    ??跑三天休息一天，然後跑两天再休息一天。

    ??下一次则是三天。

    ??如此循环。

    ??三年来，他身体素质提升非常高。

    ??除了跑步外，他也会去山崖的河流中游泳。

    ??许志清带着杨过，一跑就是五公里。

    ??他发现杨过倒也是坚韧，跑了三公里之後杨过的脚步就慢下来了，後面愣是咬牙坚持晃悠悠跑完。

    ??跑完五公里，许志清给杨过一个赞许的表情。

    ??“跑步的时候，是不是感到心都快跳出来了，然後大口的呼气吸气才能缓解！”

    ??杨过有气无力的点了点头，他现在只感觉肚子火辣辣的疼。

    ??许志清看着杨过模样，他指了指杨过的肺：“这地方是肺部，也就是你呼气吸气的地方！”

    ??