第33章 降维打击 (第2/5页)

任务了。”

    ??林子辰拧开瓶盖，把手里的运动饮料递给了沈清涵，对她的训练态度表示肯定。

    ??沈清涵接过运动饮料喝了几口，呼吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”

    ??“那肯定，毕竟是要出汗的。”林子辰把一旁的瑜伽垫拿过来铺好，随後跪坐在上边说道：“来，趴瑜伽垫上把腿张开，我帮你放松一下肌rou。”

    ??沈清涵听话地趴在了瑜伽垫上，把纤细笔直的双腿稍微张开了点。

    ??林子辰见状，很快就熟练地给她按揉了起来。

    ??也不知道是不是按揉得太用力，对酸痛的肌rou刺激过大。

    ??沈清涵时不时会发出一声娇羞的闷哼，双手本能地抓紧瑜伽垫，脸上的神情看着很难受。

    ??有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。

    ??可惜，这并不能轻点。

    ??因为想要快速消除肌rou内积攒的乳酸，就得用点力去按揉，不然没效果。

    ??先按揉小腿，再按揉大腿，最後按揉手臂，在短短的十几分锺里，林子辰几乎把沈清涵的全身都按揉了一遍。

    ??感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套乾净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”

    ??“嗯，我很快就洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。

    ??每次训练完後，她都很喜欢被林子辰用手大力按揉身体。

    ??虽说过程是有点难受，但完事後会直感全身放松，特别的舒服。

    ??……

    ??一个月後。

    ??集训结束。

    ??五