第93章 93三个月 (第1/4页)

    ??第93章 93.三个月

    ??接下来的日子就很正常，经受木槿的训练，理论课学习，魂兽年限划分，大陆历史学习。

    ??君子煜白天努力的修炼，晚上被拉着到处去逛，最後睡觉也由冥想代替了下来。

    ??可以说，每天早上一大早起床看到君子煜在绳子上修炼的王冬，多少是带着满满的无语。

    ??怎麽会有人那麽奇葩，晚上在绳子上睡觉就算了，还在绳子上修炼？？

    ??不怕摔倒了？？

    ??不过也没有见过他摔倒过。

    ??从加入史来克到今天，已经过去差不多三个月了，新生考核也没几天了。

    ??君子煜如此起床跑步，几乎可以说是与霍雨瞳同一时间出门碰到，然後一起晨跑。

    ??跑步的最佳时间取决於多种因素，包括个人的体质、生物锺、空气质量和室外温度等。

    ??早上：太阳出来30分锺後，空气新鲜，含氧量较高，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。

    ??傍晚：人体内的活性处於良好的状态，身体的适应能力和神经的敏感性也是最好的，但要注意运动强度，以免影响睡眠。

    ??跑步需要的是适度，而不是拚了命的跑，有规律的跑步，才是对身体的最好调养。

    ??因为霍雨瞳天天出来跑步，所以也就带动了萧萧萝莉一起跑步。

    ??之後不知道怎麽的，宁天与巫风也跟着一起跑步了。

    ??不过，有人跟着一起跑步，内心对跑步的疲惫自然而然的消