第79章 萧云的体能训练课，以及三个小趴菜！ (第4/5页)

进行单独加练！

    ??这谁受得了啊？

    ??原本的魔鬼训练已经是惨无人道，几乎是累得没有力气。

    ??要是在单独加练……

    ??想想都觉得有些让人忍不住打退堂鼓！

    ??尤其是在目睹了第一次课程之後。

    ??某位不提名的王语嫣同学，在课後加练之後，第二天甚至连起来吃饭的力气都没了。

    ??无论是阿朱还是阿碧，都是暗暗下定了决心。

    ??她们在慕容家做惯了粗活，还是有一把力气的，这种单独加练的好事，还是留给表小姐一个人享受好了。

    ??（王语嫣：听我说，谢谢你~）

    ??只能说。

    ??女人之间的姐妹情谊，有时候真的连塑料都不如，分分锺就被合起夥来背刺！

    ??所以。

    ??虽然看到王语嫣第一个出来训练。

    ??但无论阿朱阿碧都是没有任何松懈，纷纷开始了热身训练。

    ??俯卧撑，仰卧起坐，然後鸭子坐，青蛙跳……

    ??然後便是各种席地而坐，坐在准备好的垫子上，开始伸展课程。

    ??当然。

    ??这一过程想要单独训练是不可能的。

    ??只能让萧云这位魔鬼教练，在旁边帮忙压腿，以便於让三人的动作尽可能的准确到位。

    ??总而言之。

    ??经过了为期三天的临时突击，配合药浴辅助消除疲劳。

    ??三人的体力也是有了长足的进步。