第3章 诸天大能变强最普遍的第一步 (第4/6页)

   ??回到家中，木哲熟练地把蓝鳞鱼清理乾净，腌上。然後就开始准备早饭。

    ??罗杰？罗杰现在还呼呼大睡呢。现在要按前世的时间来算也不过是刚七点。

    ??往常也是木哲准备好饭後才把罗杰叫醒。

    ??起初，也是罗杰起来做饭的。

    ??後来木哲根据前世的记忆设定了一份“少年修炼计划”，便开始每天早起。

    ??然而每次早上修炼回来之後罗杰都还没醒，更别说准备早饭了。

    ??他的修炼计划是细致到全天每一段时间都有安排。

    ??等罗杰做饭，会浪费他的一段修炼时间，木哲便开始自己动手了。

    ??十分锺之後，两杯热牛奶，两个鸡蛋，两份果蔬拚盘，两份营养均衡的早餐就准备好了。

    ??“罗杰，起来吃饭了！”木哲喊了一声後，便开始吃了起来。

    ??吃饭是木哲修炼计划里面很重要的一部分。毕竟修炼之初，吃饭是人体摄入营养的方式最主要方式。

    ??很多修炼体系，对“吃”的要求都很高。纵如他化万古的荒天帝，幼年时期也是从“吃”开始。

    ??木哲每一次夹上来的菜，不会太多也不会太少，是正好符合他咀嚼的舒适量，并且会反覆咀嚼很多次，直到食物都被撵成沫之後才会咽下。

    ??牛奶也是小喝一口就放下，不会直接吨吨吨地一口喝完。

    ??除此之外，每天吃的东西他也做了规划，来保证他每天修炼的需求。

    ??没有每天一罐百兽奶的条件，木哲只能从食物吸收效率方面来想办法了。