第87章 马桩（感谢天衣云锦大佬的打赏） (第3/4页)

你给我站个看看。”

    ??中堦回忆着老人教坤中站的，站了个马桩出来。

    ????老人笑着摇了摇头说道：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

    ??站出个马来，前世中堦倒也看到过类似的言论，但毕竟没有真的见识过，还一直以为是小说的夸大，没想到在神山老人这里，美也听到了类似的言论。

    ??老人脸上没有了笑容，:“你有没有见过人骑马，人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

    ??“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚趾一扣，就牵动了小腿的骨头和肌rou，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

    ??“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

    ??“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    ??老人一边说着，一边走到中堦的身边，帮中堦慢慢的调整着姿势。

    ??在古武术中，那些花哨的招式，甚至打斗时的技巧，都不过是外皮表象，而这马步，才是重中之重，这种东西，都是由老师傅，手口相传，传给自己的衣钵传人的，其他的外门弟子，连看