第七十六章 备战亚运会 (第1/3页)

    ??“水中保持平衡，能够自由行走，锻炼腰部腿部力量，利用全身的力量，让身体行动自如。”

    ??游泳训练场，杨刚沿着游泳池边沿，一边走一边指挥指点，游泳池中，正在奋力行走的锺响。

    ??水中，锺响感觉身体被浮力推着向水面浮动。整个身体根本就站不稳，每走一步，比陆地上行走要付出十倍百倍的力量。而且身体很容易倾斜，根本就难以保持平衡。

    ??锺响努力让身体保持平衡，努力稳住每一步。双手拍打着水面，就像几只鸭子在水中扑棱水面。让不远处正在训练的游泳队感觉到不可思议，时不时目光看向这里：“全国百米二百米纪录保持者，该不会改了项目，练习游泳？”

    ??“教练.”

    ??五十米的游泳池，锺响足足用了二十多分锺，才走了一趟。从游泳池中爬出来，锺响剧烈的喘息着，比跑了三千米还要累。

    ??“我感觉，力量在水中根本就施展不开，就像是有力无处使，明明付出十分力，能用在行走上面，不过三分力。其余的力量，全用在了保持身体平衡。”

    ??这就是全国大奖赛之前，杨刚说的训练方法。起初锺响还感觉很容易，现在却有些抗拒。

    ??水中训练，太难了。

    ??“在美国，短跑健将，在游泳池内行走，五十米不过十分锺你