第256章 高原上的训练 (第4/4页)

?“这是我连夜制定的训练计划，分早、上午、下午、晚四个时间段，谁要是不能完成，就不能吃饭！”

    ??段银河咽了咽口水，“早上总能吃一点吧？”

    ??“昨天晚上你啃了半条羊腿，还好意思说！出发！”

    ??大家排着队，迎着草原的朝阳，开始了一天的训练。

    ??跑了一大圈返回蒙古包吃早饭，微风凑了过来，问陈东明：“昨天晚上我没说什麽出格的话吧？”

    ??“没有！不过你说你小时候很胖，一米二高的时候体重正好一百二十斤，像一个缸。”

    ??微风的脸一下就红了，不过马上一瞪眼，“死肥明，这件事你必须替我保密，要是敢外传，我就弄死你！”

    ??“好吧！不过，我有什麽好处？”

    ??“大不了我回去再给你买点鞋！”

    ??“算了，上次买的还有很多没穿呢，你先欠着吧，等我想起什麽来，你再还这个人情！”陈东明最爱放长线钓大鱼。

    ??微风点了点头，蹦蹦跳跳去找木子晴和白照香聊天了，不一会儿，那边就传来了叽叽喳喳的声音。

    ??高原训练真不是盖的，因为空气中的氧气含量降低，人在运动时候对氧气的需求却在加大，这就需要身体积极配合并适应这种情况，从而达到训练目的。

    ??三天下来，陈东明感觉自己的耐力明显增加了。

    ??从第四天开始，增加了篮球训练，地点在一个巨大的蒙古包里，大家第一次在高原上打篮球，感觉还很新奇。

    ??微风却很紧张，准备了一堆氧气瓶，害怕有的队员出现缺氧现象。