第3章 galgame里面有粉毛也很合理吧？ (第3/6页)

??身高175。

    ??体重68kg。

    ??正常来说这不算胖，但是因为西园寺秋野，或者说林秋是个不爱运动的主，所以坐下来还是能看到肚腩，甚至还能用自己的赘rou来叠汉堡玩。

    ??简单来说，就是体脂率过高！所以显得虚胖。

    ??他只需要好好锻炼，以有氧训练为主，力量训练为辅，坚持一个月，应该就能看到明显的成效。

    ??不过，在这方面饮食睡眠都要好好注意。

    ??嗯，手艺活也必须限制。

    ??西园寺秋野上网找了一个比较符合自己当前情况的计划表，以及两个徒手健身跟练视频後，减肥计划就这麽确立了。

    ??西园寺秋野看了一眼时间。

    ??现在是下午四点半，他跑出去锻炼半小时，然後顺路剪个头发，再买点食材回来吧。

    ??说做就做，西园寺秋野找到了自己初中时期的宽松运动服——人胖，或者对自己身材没自信的时候，就是喜欢穿宽松的，所以西园寺秋野以前都是订购比自己现阶段大一码的衣服。

    ??西园寺秋野照了照镜子，看着脸庞有点肥嘟嘟的自己，定下了个小目标。

    ??两个月後，我要光膀子出去夜跑！

    ??【达咩desu，东京帅哥不能做这种类如变态的行为】

    ??“……东京帅哥要求还真多啊。”

    ??【东京帅哥，从来都不是帅就够了，必须要做到人品，言行，能力，样貌，四项都非常优秀】

    ??【如果只是拥有俊美的皮囊，而