第47章 练习 (第3/4页)

转换要在短时间内尽可能自然的完成。

    ??有了标准的技术动作，一方面可以跑最短的距离，另一方面就是可以帮助运动员抵御弯道的离心力。

    ??但是这些需要长期的锻炼，逐渐形成肌rou记忆才可以，只靠运动员自身的反应是做不到的。

    ??所以在这次亚锦赛上，何军给苏风的安排就是，在前半程的时候把速度压住。

    ??以苏风相对於其他亚洲运动员来说强大的身体素质，即使他前半程只发挥出百分之九十的速度，也不会被别人拉开。

    ??在留有不少余力之後，苏风对身体的控制力就会大大提升，不会在弯道上犯什麽致命的错误。

    ??而一旦到了直道，在没有加特林和鲍威尔的亚洲，没有人能跟得上苏风的冲刺！

    ??这个信心何军还是有的。

    ??就这样，在何军和卫梁教练的指导下，苏风开始一遍遍的进行200米的训练，主要是弯道和弯道进直道部分，剩下的直道部分两人都默契的没有多说，也没什麽好多说的。

    ??……

    ??上午的时间就在200米的训练中过去。

    ??下午，何军带着苏风来到男子4×100米接力队所在的位置。

    ??何军已经和田教练商量好了，从8月19号到8月31号的这十来天里，苏风早上热身，上午练200米，下午练4×100米。

    ??中国队在亚锦赛上，4×100项目的主要对手是泰国队和日本队。

    ??尤其是现在的日本队，在苏风不参赛的情况下，可以说是压制中国队的。

    ??泰国队运动员的特点是个子小步频快，