第27章 小元丹 (第3/4页)

脸坦然。

    ??闲聊之後，他们很快进入主题。

    ??“所谓内炼之法，大多都是炼化体内元气，以此转化成自身所有的真气。”

    ??“在这个过程中，最重要的便是自身体魄足够强大。”

    ??白清认真开口说道：“所谓气血足，内气生，唯有你的体魄气血足够强盛，内气才能自体魄间滋生。”

    ??“这也是为何内气需要至少炼体大成之後才能开始淬炼的原因。”

    ??“若是不到炼体大成便尝试淬炼内气，最後只能将身子掏空，最後硬生生虚脱至此而已。”

    ??她开始认真讲解内气境的种种关键。

    ??陈安听的也很认真，不敢遗漏丝毫的细节。

    ??按照白清所说，滋养内气最重要的有两个关键。

    ??一个是体魄。

    ??这个很好理解。

    ??内气自体内滋生，经由身躯血气所蕴养而出，若是体魄足够强大，蕴养内气自然就会事半功倍，反之同样如此。

    ??至於另一个，则是吃。

    ??内气的本质，是自各种元气中转化而来。

    ??而人体内最大的元气来源，便是各种食物中提炼而出的。

    ??因而开始尝试淬炼内气的人，其食量往往都会十分夸张，甚至达到骇人的地步。

    ??正常来说，习武之人因为日常锻炼的原因，其饭量已经很大了。

    ??但到了淬炼内气这一步之後，更是会达到非人的地步。

    ??甚至到了这一步之後，寻常的食物已经没法提供足够的元气了，必须要用各种药膳乃至於特殊食材辅助才行。

    ??总体来说，就是