第33章 收入与开支 (第3/6页)


    ??“快，快，快。”更多的人在催。

    ??很快，五百兵马慢慢的形成队伍，跟在朱高煦他们身後，也跑了起来。

    ??大概围着军营跑了有一圈，朱高煦估计有一千米左右，就跑到cao场正中。

    ??然後所有人开始跟着他做俯卧撑。

    ??这时场面就有点难看了，因为太多人做的不标准。

    ??朱高煦没办法，指着陈文，王斌等百户：“你们到本王对面去。”

    ??让他们看着自己做，然後示意他们，去看总旗，小旗，最後让总旗小旗们看着兵士，一定要做合格。

    ??当天就是示范，大概的流程。

    ??按朱高煦的训练计划，每天上午跑一千米，晚上也要跑一千米，因为听说古代都有夜盲症，好像要多吃鱼和动物内脏，他又下令尽量在夥食上面添加这些。

    ??跑完步都是做俯卧撑，蹲下起立，提升耐力和力量。

    ??要不是大战就要来临，他会把一千米提升到三千米，但现在肯定不能这麽搞，只能小练练，让大夥热热身。

    ??每天大概会有上午和晚上各半个时辰的时间是体能训练，然後就是正常的训练。

    ??骑马，射箭，捅枪。

    ??朱高煦要求，所有人都要练到上马能骑射。

    ??即所有人都会骑马和射箭。

    ??他有三百老兵，加上寨子里几十人，这三百多人没啥问题，原本都会骑射，就是新征的兵丁，需要多练。