第18章 力量训练开始，新的技法 (第2/5页)

，活活窒息而死。

    ??叶珊知道後，直接让丈夫把杂物间的门锁上，想偷练都不行。

    ??“几公斤重的实心铁块，砸到脚上那还得了？”她总是这麽说。

    ??宋启无奈，只能从宋清时这边下手。

    ??“老爸，天才计划的门槛里面，三大项要求可不低，肯定是要练的。”

    ??宋清时还在犹豫，“你毕竟太小了，杠铃杆恐怕都抓不住。”

    ??“先试试呗，最近我每天吃秘虫胶，感觉力气大了不少。”宋启坚持道，“真抓不住杆子，就先不练了。”

    ??豆豆跑了过来，破天荒地表示支持弟弟，“让他练！”

    ??她的想法很简单——弟弟每天多练一会儿，她说不定就能少练一会儿。

    ??最後叶珊也被说服了，夫妻俩站在卧推架後面，紧张地注视着。

    ??宋启在手上擦点镁粉，躺在了卧推凳上。

    ??握住冰冷坚硬的杠铃杆，竟有一种久别重逢的感觉。

    ??前世，因为体弱多病，上学时他就在附近健身房办了张年卡。

    ??练的不算好，但也成功长了些肌rou，不再是细狗了。

    ??这一世，走“人形猛兽”的进化路线，宋启最先想到的，就是健身房里那几张健美运动员的海报。

    ??施瓦辛格、罗尼库尔曼、卡特……都是传统健美项目的顶级选手、奥赛冠军。

    ??比脑袋还