第177章 减肥这件小事 (第2/4页)

的蔬菜，而且要买就买最便宜的大个头的，因为大个头的糖分低。

    ??喝水也有讲究，不能喝饮料，不能喝乳酸菌，不能喝高脂肪的东西。

    ??要喝，就泡百香果，利於帮助因减少进食而造成的排泄困难。

    ??或者事泡乌龙茶喝，乌龙茶可以解决久坐，缺乏运动後造成身体汗液不能顺畅排出体外的问题。

    ??若是必须出门大吃大喝，回来後就要来一杯冬瓜荷叶茶清理肠道，或者吃两颗孝素快速排出。

    ??解决了自身吃喝问题，另一个阶级敌人就是李书逸。

    ??自从他答应加入乐队，待在公司的时间久多了起来，一周有五天时间会在半夜跑过来接送唐笑芙放学。

    ??嘴上总说“大半夜的，小女孩一个人回危如累卵。我在公司排练的头昏脑涨，我来看你一眼权当休息了。”

    ??真是睁着眼睛说瞎话，集训班到小旅店不过一条马路的距离，而且有刑念缓一起回去，与其说是担心，不如说是思念吧。

    ??他来，刑念缓并无诟病，甚至觉得这人不看外表真心实意的喜欢唐笑芙这个人，处处照顾，相处温柔，是个好男人。

    ??但是！每逢来访他必带零食，不仅仅给唐笑芙带，买什麽都是双份的给刑念缓也带一份。

    ??拒绝也不好意思，收了拿回去一天的节食就白费了，真叫刑念缓脑子嗡嗡作响。

    ??这事还有待商榷，需要慢慢解决。

    ??一个月下来，别说还真小有成效，唐笑芙的体重从168降到了153，活脱脱十五斤的rou从身上消失，是觉得身子也轻巧了，肩膀也窄了，腰也细了，节食起来更有动力了。

    ??尤其是穿着以前的衣裳，觉得肥肥大大的，一边假装心