第63章 麦昆，多吃点 (第3/4页)

不是理所当然的吗！”少女用手扬了一下秀发，骄傲地说道。

    ????听完目白麦昆的回答，游云不由的陷入思考。

    ??动画里目白麦昆受的伤病是悬韧带炎。

    ??在现实中，马的球节上下的韧带发生的炎症统称为“悬韧带炎”，球节在马匹走跑中起着缓冲的作用，所以很容易发炎，炎症痊愈後，在高强度下很容易复发。

    ??悬韧带炎一旦发作，需要休养8个月到1年的时间来恢复，而且复发率高，所以马匹如无奇迹，都会选择退役。装蹄铁疗法对悬韧带炎有很大的帮助。

    ??而换做赛马娘……

    ??马这个部位相当於脚趾，但是动画里目白麦昆包扎的部位却是在膝盖……

    ??结合麦昆训练强度大，跑步量大的现实，压力应该来自於自膝盖。

    ??众所周知，跑步伤膝盖，因为运动量太大或者没有按照科学去锻炼，非常容易造成膝关节损伤。

    ??跑步对膝盖最容易损伤的地方就是关节软骨，肌腱磨损，半月板损伤，滑膜炎。

    ??“我猜你训练量这麽大，平时应该也没有好好让自己双腿休息吧……这样会造成膝盖的大量磨损，造成严重伤病。”游云顿了顿，看着目白麦昆阴晴不定的样子继续说道：“如果不想在病床度过，就稍微关心一下你的双腿吧。”

    ??“减少训练强度。不过我猜就算我这样说麦昆小姐也不会听的，所以就稍微给点其他的建议吧。”

    ??“维持膝关节稳定性，除了韧带还有肌rou的保护，所以平时要多加强肌rou协调性和灵活性的训练，把肌rou的协调性灵活性训练好。”

    ??“加强腿部肌rou力量，这样也能更好地保护膝关节。可以通过力量