第122章 万圣节 (第3/3页)

师傅指导了。能够被师傅指导，应该是有着很强的实力吧。”

    “好了，大古师弟。你今天就把基本的训练做一遍吧。”宫本易也没有去想刚才地事情了，目光转移到了大古的身上。

    大古抬起头来，脸上多了一些激动。毕竟是第一次来，没有吃过苦头，所以不知道这基本的训练是什麽。

    “你不要显得这麽激动，只要你熟悉了就好了。记住，训练是你自己的事情，为了变强就少偷懒一些吧。”宫本易用手指了指大古，没有办法，村本木昨天就告诉宫本易让他交给大古一些基本的知识。

    “我会的。”大古坚定地说道，目光中多了一些向往，亦或者是对力量的向往。

    “好了，我给你说一遍吧。第一每天坚持住两千米的长跑，就是一直不停地冲刺，不能够停下来。第二，每天坚持做体能训练。比如，五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐。多余现在你的来说，能够做多少个就做多少个吧。但是一定要尽量多做，突破你的极限。只要做到五百个就及格了。以後你天天也要练，不能够停下了。”

    听着宫本易说了一大堆的话，大古瞬间就懵了。这就是训练吗？普通的训练对於普通的人就已经是不可能完成的了，不知道现在井田君的训练有多变态了。