95.第95章 野蛮其体魄，文明其精神八部金刚 (第4/5页)

睡眠时间。

    ??其实，最好的养生办法，就是在该睡觉的时候睡觉，保证充足的睡眠。

    ??这比什麽都重要。

    ??在保证充足睡眠的情况下再锻炼，这才是最有效的养生办法。”

    ??朱元璋原本想说，让朱标和他一样起大早，天微亮就进行锻炼的，现在听了韩成的话，这话朱元璋一下子就说不出口了。

    ??“陛下，你平日里练习的是什麽拳，可否让我看看？”

    ??朱元璋闻言，倒也没有废话，在偏殿里拉开场子，直接就开打。

    ??别看朱元璋上了些年纪，但腿脚却非常的利索。

    ??这一阵儿拳脚，打的是虎虎生风！

    ??不时令人觉得拳风扑面。

    ??如此打了一阵儿之後，朱元璋收拳，望着韩成道：“如何？”

    ??“好！很刚猛！”

    ??听了韩成的话，朱元璋面露一丝得意之色。

    ??但下一刻，韩成说出来的话，就将朱元璋脸上的这抹得意之色，给彻底击破。

    ??“但这拳，并不太合适太子殿下练。

    ??太子殿下平日里并不演习武艺，刚一上手，就来这样刚猛的杀人技，有害无益。”

    ??原本朱元璋还想反驳来着，但听了韩成这话後，朱元璋又将话咽了回去。

    ??“我这里有套锻炼身体的法门，太子殿下要是感兴趣了，可以学习之下。

    ??相对