第43章 需要整顿的网球部（二） (第2/3页)

服不服。”“服。”“听不到，服不服。”“服。”女网的人都来了热劲，她们只知道，相信这个女生不会有错。

    ??“绘琉，你们的训练方案是什麽样的？”“在你走之前留下的单子上加强了。”绘琉拿过一个本子。“怪不得。”零一边翻着记事本，一边在心里盘算着训练度。“部长，有什麽不对的麽？”绘琉觉得这份训练单应该是还算不错的了。“这样的训练完全就不够啊，国中的时候各方面都还没有发育完全，所以我才主要注重在你们的发育方面，而现在，你们各方面都比那个时候有所提高了，就这种训练量，简直就是小case。不过，我回来了，你们就等着接受磨练吧。”零的笑容，一如当初刚当上网球部部长的时候的那样，当初刚制定这样的单子，就已经让女网叫苦连连了，而现在的零又能带来什麽。

    ??“首先，你们的腕力还有腰部的力量需要加强，还有体力方面也是个大问题，多做一些有氧运动，明天开始，早锻炼和社团活动的时候各挥拍一千下，仰卧起坐五百个吧，然後从女子网球部到男子网球部再回到女子网球部跑二十圈，先看看你们的能力，然後再根据具体的情况而定，对了，记得加上重力扣，脚上和腰上，大概加上之後是五千克我想那麽一点重量还是受得了的。”说完之後，网球场上一片寂静。“你们发什麽呆，不想赢了麽？还不练习。”零完全没有注意到她们铁青的脸色，以前的训练绝对不可能那麽辛苦的。

    ??“啊，我想到一个有趣的点子。”零说完这句