第367章 拜托与要求 求订阅求月票 (第4/4页)

这里布置的，让小孩子能在这里玩，不至於吵闹得大人们没办法做自己的事情。

    ??“来了呀！”

    ??黎小珊还有许多研究所中的其他同事们都在这呢，眼见他们到了，便纷纷从地上铺好的软垫上起身迎过来……

    ??“欢迎欢迎！”

    ??陈珺这些同事们有男有女，为首的是她的导师卢慧心。

    ??“卢教授！”

    ??巫江涛连忙上前和这位长者打招呼。

    ??一阵寒暄後，大家也没多聊，立刻开始今天的瑜伽课学习。

    ??“其实，要学习这一门密藏瑜伽，除了我刚刚说的，要根据伱们自己的身体状况来学习锻炼，除了这，还有就是大家要稍微改变一下自己的心态，不能抱着我就学一学，就为了调养身体来的……”

    ??一开始，巫江涛便点出之前陈珺和黎小珊带着他们学习的问题，就是没有因地制宜，最关键的一点在於——

    ??“简单说，就是心态要对……可能我对你们说这个不是很好理解啊，那我说具体点，就是学习锻炼的时候要做到‘心静’和‘神定’！”

    ??心静？

    ??神定？！

    ??在场的都是十分聪慧的人，自然都能理解，只是大家在听到这种有点玄的概念，心下都有些犯嘀咕。

    ??“可能你们学习这一门瑜伽锻炼身体，只是想调节身心，让自己更有体力精力来工作，但我可以很明确地告诉你们，这样的心态是不对的，只会让你们的学习锻炼事倍功半。”

    ??(本章完)