第20章 日常训练 (第2/3页)

子飞速的上下移动，做着一个又一个标准的俯卧撑，才10分锺不到的时间，竟然已经做完了5000个！

    ??“艹！”，赵空城的脸已经麻木了，他今天被林南震撼了太多次了。

    ??随後林南又在练武场里，进行了一些仰卧起坐，深蹲等等的综合型体能锻炼，不过感觉效果都不大，因为这番训练下来，林南只感觉到身体微微发汗，算是做完了热身运动。

    ??不行！这麽练下去根本就没用！这离自己的预期还差得远呢！

    ??林南忽然停止了锻炼，摸着下巴飞速思索了起来，怎麽样才能更有效的锻炼自己的身体呢？

    ??坐在地上的赵空城见林南忽然停了下来，还以为他是累了，慢慢悠悠的站起来，走到林南的身边。

    ??“你小子可真猛啊，休息会儿去吧。”

    ??“啊？”，林南疑惑地抬头看着赵空城，“可我才刚热身结束啊！”

    ??赵空城：“……”

    ??“那你小子停下来干嘛！”

    ??“因为这些锻炼也只能热身而已，我在想有没有什麽更高效的训练方法。”

    ??“你要这麽说，我可就来劲了”，赵空城忽然眼前一亮，“来来来，跟我走！”

    ??随後赵空城就拽着林南走向练武场旁边的多功能训练室，还不停的贱兮兮笑