第51章 祸福难料 (第2/5页)

、全身毛细孔向外发射……

    ??一吸一呼为一次，三十六次为一轮，周而复始。

    ??若是全身膨胀，或是身体有一种腾起的漂浮感，这是自然反应……

    ??“第二式：乾坤负抱。”

    ??“两腿并拢，两眼向上平视片刻

    ??把念想收回两眉中间，闭目合齿，舌平放於口腔内，开始做缓慢深长呼吸，先呼後吸……

    ??“呼气时，全身的骨头、肌rou随着呼气舒展开来……

    ??吸气时，意想自己的骨头、肌rou慢慢的缩回。

    ??一呼一吸为一次，三十六次为一轮……”

    ??“第三式：周天运转。”

    ??“吸气时，气通过双足涌泉xue、沿双腿直达两肩肩井xue，过颈项直上头顶百会xue。

    ??呼气时，气从百会xue过颈项、经肩井xue两臂直达双手劳宫xue再从双手劳宫xue吸气经两臂、两肩肩井xue过颈项直上头顶百会xue。

    ??两呼两吸为一次，三十六次为一轮……”

    ??…………

    ??季伯常讲解的非常详细，就相当於把饭，一口一口的喂给徐飞吃。

    ??所以只教学了一遍，徐飞就已经学会了。

    ??相比较起来，内家气功果然更注重人体养生。

    ??因此在rou身的探索上，比外家硬功更加细致。

    ??难怪世上大部分高手，都是内家高手。

    ??徐飞逐渐沉浸在《熊罴功》的修炼中

    ??因为和《虎爪功》痛苦