5.第5章 全属性提高 (第3/4页)

突破，既然如此，就在今天！

    ??打定主意，白夜直接先把聊天群上的《紫霞神功》文件收起，撑着一旁的桌子站了起来，开始康复性锻炼。

    ??1……2……3……

    ????白夜挺着自己有些打摆的双腿，按照今天中午史密斯教练教导的标准深蹲动作，一点点让身体下压，然後起身。

    ??三分锺後，深蹲53个，双腿酸软到浑身无力的白夜直接坐倒在地。

    ??你完成了一次总次数53的自重深蹲……

    ??重复5遍，可增加力量0.1

    ??重复2遍，可增加体质0.1

    ??重复1375遍，可增加精神0.1

    ??望着说明栏上的次数，白夜还没喘上两口气，就硬憋着，做起了卷腹。

    ??七分锺後，不得不停下卷腹的白夜看着说明栏力量3遍，体力1遍的提示。

    ??浑身上下实在没有力气的他，开始像蛄蛹者一样，一点点用自己全身的力量，咬着牙关，向前爬去。

    ??3米……5米……10米……

    ??当在地面蛄蛹出13米的时候，他的身体猛地一轻，身体之中涌现出巨大的力量，迫使着他的身躯站起。

    ??“咯吱！咯吱！咯吱！”

    ??未知的力量改造着白夜的每一处身躯，骨骼之中不断传出细微的碎裂声。

    ??皮肤、经络、骨骼、肌rou、细胞，全都向着最完美的方式改变。

    ??正如他之前猜测的那样，体质的提高会让他的体能恢复完全，但又不仅仅是体能的恢复。

    ??这是一种身体状态的刷新，这一世过去十八年所有因为坏习惯而形成的身体上的不完美此刻