第31章 受苦 (第2/2页)

海中有了一堆不好的思绪，自己还无法控制。

    回头发现其实什麽也没有，只是自己多想。

    所以所有的压力都是自己的念头产生的，也就是小我，它需要通过情绪来壮大自己，以便控制你。

    而冥想是控制小我最好的方法，我能现在处於长期平和状态应该有它很大的功劳。

    而且如《认知觉醒》里所说，冥想也可以让人更加聪明。

    也如《新世界》所说，小我觉得自己不应该受苦。

    所以也会让你以此产生心里的不平衡感。

    如:为什麽我这麽多工作，那个人却没有，为什麽活都是我做，而那个人却比我挣得多！凭什麽！不公平！

    如:为什麽我这麽想他，他连信息秒回都做不到?为什麽我想和他多在一起，他却不想，他其实没那麽喜欢我吧，都是谎言。

    而这些都是小我想让你看见的，只有如此，小我才会觉得自己存在，而你认为小我便是你自己，而本身并不是，当你专注於当下，小我便不存在，这是它不想看到的，因为小我认为它便是你。