第49章 50年代糟糠妻（四十九） (第3/7页)

细水流长，

    不能紧着眼下，您们说呢?”大家夥只有点头的份，确实，粮食如果够吃，也不会需要粮票来制衡着。而且这一天大家夥放开肚子吃，是真吓到他们了。

    “芸科长，您有事尽管吩咐好了，我们全听您的！”

    一个人开嗓，其余的人立马响应，一个个声音洪亮得能将屋顶给掀飞了。

    朱芸也被他们吓了一跳，随即说道:“我们好得厨子也算是半个大夫，能够以食疗人，十分饱不是健康的习惯，但是能保持七分饱，抵制美食诱惑的人，需要较好的自制里，所以我们肩负重任呐。”

    她并没有遮遮掩掩，又拿出几张纸让他们传下去。

    这些便是昨晚对褚申宇问话的答案。

    与其让众人吃得饱，不如哄哄他们吃得好，吃得健康，下意识忽略对量的追求。

    方法有很多，比如烤制的饼类耐饥，以前许多赶路的人都会买这类的乾粮，可以放些芝麻、加点馅料，刚烤出来的焦香酥脆，配上汤粥，饱腹感不错。

    夏天吃饭前，先来点酸梅汤、绿豆沙汤，浑身燥热去掉大半，胃口大增，实际上汤水占肚子，七成饱能有十成饱的效果。冬天可以先喝点鸡汤、大骨汤等等，这也是养身体的一种方式。

    再比如主食不能太过精细，杂粮饭、三和面馒头，只要做得好吃，翻出花样来，相信没人会太过计较。

    当然了豆制品、爆米花、土豆等等都是饱腹感不错的。

    每顿饭稍微用点小技巧，就能达到想要的效果。

    朱芸要对他们培训的就是这些方面！让职工和家属们吃得饱，营养跟得上，还健康，同时呢每天能余出三成的配额来。

    简短的会议後，大家夥又回到了自己的岗位。

    朱芸这