第四章-性福的烦恼 (第4/4页)

差异分别给了大、中、小；最大只的练健美的叫大建，体态略小而壮实的是练健力的中建，最精实的那位是比较偏向体能运动的小建，对於跑步、游泳、骑单车那是非常有一套。

    三个人常常一起出没在健身房，和晟哥也是老熟了，他们也被晟哥戏称三健客，又或是三建客，又或是三个贱人...

    「晟哥！你今天要练哪呢？」中建笑道。

    「应该是练个胸吧，打算做个哑铃握推，待会谁有空来帮我补一下哈！」

    「那有什麽问题！」大建拍拍胸脯说道。

    四人嘻嘻哈哈聊了一阵子，便放过晟哥让他去训练了。

    其实这也是晟哥喜欢来健身的关系，长年和这些小夥子或是年轻妹子相处，感觉自己的心态和说话上也跟着变年轻了，显得更有朝气。

    晟哥做了动态暖身後，开始今天的训练，哑铃握推、负重双杠撑体，史密斯上胸推，分别用大重量组、肌肥大组和轻重量递减组。

    期间还叫了三建客帮忙补，三人还瞎起哄多加重量，让晟哥老脸绷得通红，差点推不起来，真的是三个贱人...

    训练结束之後，三健客也结束了今天的训练，纷纷告辞离开，晟哥做了简单的放松伸展，百聊无赖的踩着滑步机，滑着手机。

    这时早上传的讯息已经纷纷有回应了，只有一位有时间见面。

    确定哪里见面後，晟哥与她约好了时间便下了滑步机，去淋浴间洗澡去了。