第33章 32 全方位重塑 (第3/4页)

当即就开始讲起了他那滔滔不绝的理论知识：

    ??“我们不收傻子杀手，所以理论知识一样重要，现在我们开始第一章的内容……”

    ??“一切杀人技术都立於体魄强健的基础上，没有强健的体魄，学再多都是花架子。”

    ????“俯卧撑，练的就是核心、手臂、胸肌、肱三头肌，能很大程度地提升你的力量，就算不小心被捅几刀，也会被肌rou阻拦一些，不至於立马翘辫子……”

    ??这一说就是半个小时，多米听得头大了。

    ??但因为脑子被迫开机的原因，这些知识就像渗透反应一样从高处往低处灌输。

    ??阿泰尔他真的，我哭死。

    ??就连休息的时间也不忘给他普及知识，真是大好人呐！

    ??他眼里的光芒逐渐黯淡，摊上这麽个教练，是他的福气。

    ??“时间到了，起来，废物。”

    ??“一百个仰卧起坐、平板支撑两分锺、五十个仰卧屈膝提髋、五十个仰卧交替触踝……开始！”

    ??上身那些肌rou群练完然後是核心了是吧，再後面是不是腿部肌rou？

    ??一天不把全身肌rou群都练个遍真就不让走呗？

    ??多米内心那叫一个欲哭无泪啊……好死不死的干嘛跑来这里？

    ??调戏大jiejie、坑坑爱德华，每天赚点反派值、闲来无事抽抽卡难道不好吗？

    ??来这纯属受虐来的！

    ??最可气的还是那冷不丁的“加时赛”。

    ??每当他做完一组动作後都很胆战心惊啊，生怕阿泰尔再让他来五十个、再五十个、看你没到极限，再来五十个！

    ??他现在终於明白那位队员的告诫到底是什麽意思了。