第15章 运动会III (第1/4页)

    跳远场的设置已经准备就绪，运动员们依次排队入场。观众区有红带隔离，为了减少干扰，也避免观众和运动员发生踩踏事件。段铭梵排在第二个比赛，在做拉腿等热身准备，静莱在旁边看着他。

    很快就到了段铭梵，他深吸一口气，准备挺身式跳远，空中动作在“腾空步”後即开始，“腾空步”结束後展髋放下摆动腿，同时两腿继续向後摆动，在空中形成挺身姿势，而後收腹举腿，两臂向上向前、向下向後摆动，轻松落地。

    裁判随即量距离，示意学生助手登记—2.6m。段铭梵还不满意第一次的成绩，示意再来一次，第二次以更好的状态重复跳远动作，利落结束，助手登记——1班段铭梵:2.96m。阿莱听到後不停地拍手，为小段表示祝贺。小段退场看到连连拍手的阿莱，觉得她真是可爱啊，他们继续观看比赛，等了一会儿，到徐凌上场了。

    徐凌做热身准备的时候，段铭梵发觉他也蛮高的，大概和他差不多?可能还高一点?小段抽了抽嘴角，有些凌乱了……

    只见徐凌单脚起跳腾空後，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体後的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。着地前两腿屈膝高抬，膝关节向胸部靠拢，上体也没有过於前倾。他在即将着地时膝关节迅速伸直，使小腿前伸，让足跟先触及地面。而在脚跟触及地面的刹那，立即屈膝或迅速挺腹，使身体重心迅速移过落点。

    裁判量跳远成绩，报给助手:3班徐凌，2.94m。而他没有再来