第13章 18号 (第3/4页)

熟练度，提升速度要远超训练和比赛。

    ??当然，理论学习这种方式只适合等级低的时候，等级高了之後，就得依靠训练和比赛进行提升了。

    ????“争取在一年时间内把基本功提升一大截，再练出一两手绝活出来。”

    ??关掉系统面板，他来到床尾站了二十分锺的三体式，得到了一个熟练度，然後开始练习五行拳。

    ??系统对武术等级的划分一共五级，入门，小成，大成，宗师，圆满，形意拳勉强小成。

    ??形意拳的基本功法是三体式桩功，还有五行拳和十二形拳。

    ??系统对这三种功法是分开统计熟练度的，形意拳的等级也是三种功法的平均等级。

    ??其中三体式他练得最早，老爹还活着的时候，就达到了大成境界，後来在系统的帮助下，最快达到4级，宗师级境界。

    ??而没怎麽练习的五行拳和十二行拳都只有一级，入门的境界。

    ??他练了半小时的五行拳，收获了两个熟练度，武术的熟练度比篮球的熟练度的含金量高十倍不止，篮球是一次有效训练就能得到一个熟练度。

    ??“二级升三级，需要三千熟练度，时间太少了，十二行拳都没时间练了。”

    ??武术是他的根基，可以持续提升他的筋骨、气血和其他素质，这个是不能丢的。

    ??……

    ??国内时间15号早上，央视，马国立拿到了贺中秋的资料。

    ??“遗弃儿，在红螺寺长大，小学学历，擅长铁布衫与鹰爪功，从小学毕业之後就开始混社会，99年初被派出所抓了之後消失了快一年，後来做了武打演员，又因为身高暴涨当不了演员，所以改行打篮球，然後立即被尼克斯队看中，呵呵，经