第29章 身如熔炉 (第2/5页)

出，流经全身，被人体所利用。

    ??例如：葡萄糖和血液输送来的氧气相互作用，产生二氧化碳和水，同时释放大量的热能。

    ??含氧的动脉血通过经脉流传全身。

    ??这，就应该是所谓的‘气’在体内周天运转！

    ??吐纳术，枪功，在余良看来就是‘静止’的‘有氧运动’！

    ??有氧运动，在现代这个社会中随处可见，是一种健康的锻炼身体方式。

    ??有氧运动对身体有很多好处，包括改善身体健康状况、提高心理健康水平、增强身体免疫力等。

    ??具体功能，能够提高心肺功能，通过深呼吸、慢呼吸等技巧，增加肺活量，提高血液中的氧气含量！

    ??其中还有一点，就是经常有氧运动的人，心率会变低！

    ??种种对比之下，余良觉得的所谓内功修炼，和‘有氧运动’极其相似！

    ??只不过内功的修炼，比有氧运动的效果更加明显，同时能够展现出一些超常的能力！

    ??普通人进行有氧运动的方式，有快走、慢跑、游泳、跳绳、跳舞等。

    ??在这个过程中，体内产生的能量也会随之被消耗和流失！

    ??但内功的修炼，身体乃是处於静止状态！

    ??正如师父马五所言：动中有静，静中有动，动静结合。

    ??身形不动，但体内劲力运转！

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