第357章 芜湖，起飞！ (第3/5页)

?余良疼得直哼哼。

    ??“我有点岔气了，哎哟，让我缓一下，缓一下。”

    ??见状，马五并没有停下，而是迅速地在余良的肚子上揉捏起来。

    ??脸上始终保持着微笑，仿佛对余良的反应了如指掌。

    ??他时不时地调整手指的力度和位置，以确保余良能够承受得住这种强度的训练。

    ??“没事，你接着跟我做。”

    ??果然，随着马五的动作，余良的肚子不再疼痛，反而有一股暖流在体内流淌。

    ??“如何？”马五问道。

    ??“感觉好舒服，身体里还有点暖暖的！”余良惊喜地回答道。

    ??“嗯，这就对了”

    ??“按照我刚才教你的吐纳之法勤加练习，你的气息就能够跟得上你的身体活动，进而能够更好地打磨筋骨。”

    ??“嗯！”

    ??闻言，余良点了点头。

    ??有过间接性发愤图强锻炼身体的他，深知刚开始锻炼时呼吸跟不上身体节奏的苦楚。

    ????剧烈活动时，最艰难、最痛苦的莫过於气息不足。

    ??身体明明还能继续动，但呼吸已经急促到喘不上来，肺里仿佛要炸开一般，每一次呼吸都如同刀割，令人难以忍受。

    ??也是因此，余良以前的突发锻炼就是由此中断的。

    ??“伱慢慢练吧，等你什麽时候练到健步如飞，却依旧气息平缓时，就算