第39章 功法雏形 (第3/4页)

功法而打下了基础，当然这些都是後话了

    在完成初步热身後，他手中唤出如意棍将其变长，双手持棍平举。

    这是他每天锻炼臂力和腕力的必修课，到目前为止他甚至无法完全运用自身的武魂变幻如意的特性，或许以後都没有机会。

    毕竟他的如意棍如今本就有2000公斤重，要是变长到极限，通过杠杆原理，棍子的另一头重量会达到惊人的程度。

    别说是他了，就是让石昊来拿都费劲。不过这不代表他就要放弃这项优势，况且举不起来不代表甩不起来，纯粹的臂力无法运用，却可以通过借助身体力量去挥舞。

    而在站桩期间小舞三人也时常抱怨站桩的枯燥和痛苦，但徐冬阳置若罔闻，直到他自己也达到极限时才结束。

    “冬哥，我们能不能练点别的？”宁荣荣小声询问道，眼睛观察着徐冬阳的神情。

    她发现对方在训练时异常的严肃认真，与往日的亲和判若两人，就跟个苦行僧一样。

    “行吧，我给你们规划下训练计划，你们按照上面自己练，可以吗？”徐冬阳无奈的开口提议道。

    三人连忙像小鸡啄米一样点头示意。

    随後徐冬阳上午就带着三人进行体能训练，他会在山林间设置陷阱，然後让三人爬山，要求她们每次都要比上次更快。（可以参考鬼灭之刃中炭治郎的训练）

    他还会将如意棍变成木桶粗，让三人齐心协力将如意棍从山脚推上山顶，期间三人只要有点松懈如意棍就会滚落下山。

    偶尔也会让三人在丛林中玩抓鬼游戏，锻炼宁荣荣和奥斯卡的逃跑能力，而小舞则是带上负重去捉，提高其近身能力。

    小舞