第227章 无标题章节 (第3/7页)

据竞争主导权。在其他同行业尚未取得实质性进展的情况下，神火源石板烤rou独家汇聚潮流、营养的品质於一体，让它在竞争中处於有利地位，未来它必将重塑餐饮行业格局，创造更加辉煌的成就。

    ??而巴西烤rou又以牛rou为主，要知道，牛rou吃了会有很多好处，林雪吃了几次感觉上瘾了，要不是林琛拉着，不然早就吃疯了。

    ??牛rou中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌rou、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒锺里，肌氨酸是肌rou燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

    ??蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛rou含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助於紧张训练後身体的恢复。

    ??鸡rou、鱼rou中rou毒硷和肌氨酸的含量很低，牛rou却含量很高。rou毒硷主要用於支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌rou起重要作用的一种氨基酸。

    ??钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌rou的生长。牛rou中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

    ??牛rou中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌rou块。

    ??锌是另外一种有助於合成蛋白质、促进肌rou生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同