第41章 王山厅 (第1/5页)

    ??第41章 王山厅

    ??“古华派桩功源於古华祖师，他老人家吸收了江湖上诸多桩法，取其精华，去其糟粕，才有了如今的古华桩。”

    ??是夜，

    ??山道旁边燃起篝火，

    ??黄三爷一边演示桩法一边给王昊和行秋解说，

    ??“古华桩有很多动作，这些你们以後慢慢学便是，你们都是直入真传的，我便直接传你们真正的秘诀——站桩要领口诀。”

    ??“第一点，虚顶领劲。”

    ??黄三爷的脑袋往上微微顶着，就好像有一根线拉着头，颈部是舒展的，下齶是微微的含着。

    ??“掌握这点要诀後，伱们的桩功便不仅仅是凝练气力了，练久了，思维也会敏捷，感知也会灵敏起来。”

    ??“第二点，含胸拔背。”

    ??黄三爷动作变化，双手如同抱球，前胸是空的，後背圆了起来，给人一种充实的感觉。

    ??“记住，含胸拔背不是含胸驼背，这点主要是建立起腹式呼吸的感觉，可以壮大气力，充实肺气。”

    ??“第三点，松腰坐胯。”

    ??黄三爷动作再次变化，腰部逐渐放松，松腰的时候，腰部微微往後贴，从腰椎到脊柱成一条直线，若是他身後有墙，便可以看出来，他的腰已经平贴在墙上了。

    ??“收腹沉胸，腰力下沉，可壮丹田气，也就是小腹的气力，可以加强扛击打能力