212.第208章 史莱克的智障教育 (第5/6页)

得很可怕，没有队友的辅助有什麽可怕的？

    ??而且你在虎视眈眈辅助的同时，他的队友也在虎视眈眈你啊。

    ??辅助的位置本就在正中或者最後，想要直接对辅助动手本就是风险投资，因为会拉长战线极易被对方切割脱节。

    ??所以切辅助的最佳也是最常见人选是类似刺客的敏攻系。

    ??高机动性加上高爆发就是最好的前提条件，但脆皮和缺乏持久性也是不可避免的缺点，往往只有三板斧。

    ??所以辅助系魂师练好爆发力躲过对方敏攻系刺客的三板斧争取到宝贵时间让队友支援即可。

    ??而爆发分为两种：一种是最简单的直线爆发，50米跑最合适，缺点也很明显容易被对方预判。

    ??值得特别说明的是，练短跑的人从来不练长跑，也不擅长长跑，反之亦然，因为这涉及到两种肌rou纤维比例的问题。

    ??人体肌rou由肌纤维组成，肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维，在做耐力运动长跑时，白肌纤维休息，红肌纤维提供能量，做力量运动短跑爆发时，白肌纤维供能，红肌纤维休息。

    ??所以红肌纤维比例高的人相对擅长耐力，白肌纤维比例高的人相对擅长爆发。

    ??而弗兰德让辅助系用最平庸无奇的跑步锻炼身体也就算了，还选错了方向南辕北辙，不可不谓愚蠢。

    ??更重要的是他还故意省钱不让奥斯卡和宁荣荣吃中午饭，空腹锻炼。

    ??空腹锻炼对於肌rou成长和训练效果没有任何正面意义，唯一的好处就是加