第70章 山坡训练 (第4/4页)

 ??稻荷一瞬间翻了白眼：“就算是我都知道爬坡训练不能天天做，会累死人的啦，小鬼！”

    ??游云也跟着点点头，他摸了摸好歌剧的头解释道：“上坡跑对肌rou、肌腱和足部韧带的压力都非常大，特别是足底，因为上坡跑需要用前脚掌推动身体前行。”

    ??“所以跑坡的过程中足底筋膜比平时训练时更为紧张，容易患上足底筋膜炎。”

    ??好歌剧似懂非懂的点了点头。

    ??游云微笑的看着她，心中却一直计算着时间。

    ??感觉应该差不多了……

    ??於是他转身对着稻荷一说道，“稻荷一伱热身好了吗？”

    ??“早就热身ok了！”稻荷一比了个ok的手势。

    ??“好该你上场了，追上进行曲，记住控制好你的速度，只能用气势！”

    ??“嗨嗨！”稻荷一说完，起身离开了。

    ??……

    ??每一步都伴随着呼吸的急促和额头上滑落下来的汗水。藤正进行曲的心脏像是鼓槌一般狂跳，她已经感受到自己的体力已经到达了边界。

    ??体力快没了……

    ??训练员的指示还没下来，我应该还得继续跑……

    ??抱着这个想法的藤正进行曲刚想继续跑时。

    ??一股恐怖的气势从後方暴起，极速往她这边逼近。

    ??这股气势她再熟悉不过了！

    ??是稻荷一！

    ??“藤正，现在可不是松懈的时候，来和我好好较量一下吧！”一个声音从後方响起。

    ??稻荷一以惊人的速度从後方疾驰而来！

    ??(本章完)