第7章 改善跑姿 (第3/5页)

现在我教你怎麽将跑步带来冲击力减少到最小。”

    ??“踏步时让你的脚感觉像滚过地面一样，而不是双脚交替着在地面上跳跃。”

    ??“不要把脚落在身体前方，这个动作通常会有制动作用，会在你换脚落地时增加冲击力。”

    ??“让双脚向後落，落得离身体更近些，靠近身体重心，让身体感觉就像就飘浮在双脚之上。”游云一边指导一边向

    ??藤正进行曲演示跑动时脚的动作。

    ??演示完动作以後，游云又无奈地说道：“虽然描述得很抽象，但是跑步最重要还是感觉，一切技巧都是为了以自己跑得更舒服为前提。”

    ??这是游云前世跑步训练领域一位最卓越的教练和专家所总结的话，比喻有点抽象，当初游云训练了好久才找到感觉。

    ??“不懂也没关系，我们……”

    ??“训练员，我明白了！”

    ??游云话音未落，藤正进行曲兴奋的叫出声。

    ??？？？

    ??你明白啥了？

    ??这麽快就明白了？

    ??“……既然你明白了，就演示一下让我看看。”游云疑惑又惊讶之余立马正色道。

    ??一旁的藤正进行曲听到後，立马回到跑道，迈开前腿往前轻快的奔跑，动作轻盈且美丽，着地时的感觉令游云看得很舒服，步频也比平时更快。

    ????……

    ??教练有人开挂！

    ??为什麽，这不科学！

    ??这就是赛马娘吗？

    ??还是说藤正进行曲天赋异禀？

    ??……

    ??等等，难道说！