第五篇 奇妙的自我催眠术 (第4/39页)

心所欲又有章可循，真是奇怪了，那样矛盾而又和谐美妙的感受轻轻地抚慰着我的心灵，是那样喜悦的平静，幸福的安宁，绝对完美的体验，在自我催眠中我似乎忘却了自我，忘却了存在，忘却了时间和空间的转换，世界与我消融在一起，没有边界，四周只有一片纯净的虚空，深邃而神秘……”

    ??在现代社会，紧张忙碌的生活让我们像停不下的陀螺，拚命想获得上司的认可、父母的欣喜、亲人的赞赏、恋人的幸福和朋友的钦佩。我们实在太想获得这些外在的东西，一旦我们可以停下来，仔细地思考“我想要的到底是什麽，什麽才是我生命中最重要的东西，什麽是我需要舍去的东西”的时候，常常会感到无所适从，好像内心里有许多声音在激烈地争吵，在疯狂地战斗，却找不出一个宁静轻松的港湾可以让自己停下来稍做休息，没有一个真正纯净快乐的芳草园可以让我们憩息感悟。高峰体验不能通过个人的意愿发生，但却有可能通过安排自己周围的环境提高它发生的可能性，所以高压下的人们需要学会适当地调节自己，为自己创造一分安静而轻松的独处环境。

    ??当你坐在路边的长椅上时，你可以观察那些追逐嬉戏的孩子，他们跳着、蹦着、喊着、笑着，他们的神情是多麽快乐、多麽纯净；当你在公园里漫步，看看那些开心的中老年人，他们踢毽子、跳绳、打太极、唱歌、拉二胡，他们专注认真，又轻松自在；当夕阳渐渐收敛起金色的余辉，晚霞如同一片赤红的落叶，坠向了遥远的天际，你独自在美丽的海边散步，白天的喧闹、嘈杂、熙攘、sao动渐渐隐退，那沁人的安谧，正在填充你的内心，你充分享受着这美景如画的淡泊与宁静……

    ??当你看到这些，你难道不觉得自己的不快乐实在是有点太可