第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第3/37页)

双脚并拢，做几次深呼吸，然後彻底放松全身肌rou，尤其是要消除积压在胸部的紧迫感。催眠师可以询问一下受催眠者是否感到轻松，如果受催眠者点头或者轻声回话，就说明施行催眠的时机已到。此时，催眠师就应该马上要求受催眠者闭上双眼，并且要在进行瞬间催眠之前进行如下暗示：“当我大叫一声‘睡吧’，你就会突然进入催眠状态，顿时感觉全身松软无力地往後倒下去。”然後，催眠师一手扶住受催眠者的腰背部，一手轻轻按压住受催眠者的头顶部，继续如下暗示：“你现在已经开始感觉到松软无力了，你的身体己经开始晃动……晃动幅度越来越大……晃动得越来越明显……好，继续晃动……”这个时候，受催眠者的身体就会随之晃动，这说明受催眠者已经接受暗示——这就是进行瞬间催眠的最佳时机，催眠师应当抓紧时机继续暗示：

    ??“准备好，你马上就要进入催眠状态了，我放在你头上的手一松，你就会立即入睡。往後倒，不要担心，我会扶住你的，注意！要进入催眠状态了！”这个时候催眠师立即大叫一声：“睡吧！”同时松开压在受催眠者头上的那只手，用双手扶住进入催眠状态之後突然後倒的受催眠者，然後让受催眠者坐在沙发上或者躺在床上。

    ??可见，催眠师将必要的暗示全部集中在前暗示之中，就可以很容易地将受催眠者在瞬间导入催眠状态。但是有一个问题催眠师一定要注意：一定要把握好进行瞬间催眠的最佳时机。

    ??一般来说，催眠师在做完前暗示以後，要在不早不晚恰到好处的时机对受催眠者施加瞬间催眠的暗示。假如施加过早的话，前暗示就不能充分地发挥其作用，而假如施加过晚，又会让受催眠者心生疑虑，不能很快地作出明显的反应。所以，施加瞬间催眠暗示的工作是催眠