第四十四章 训练计划 (第2/4页)

种吵架的氛围。

    云南飞走後，冷秋也和池曼一样的表情，能看出来他也是很尴尬的，就像好不容易捱过了一场难以攻克的战役似的。

    “云锋，你现在感觉怎麽样，好没好点儿?”

    “冷秋大哥，我没事儿，我就是是太饿了，所以才晕倒的，下次咱们可不可以吃完饭再去训练啊。”

    “你这孩子，还知道饿，饿你还跑那麽快。”

    “我看池曼她跑的比我还快呢，她怎麽没事儿啊?”

    “小曼之前就有每天跑步锻炼的习惯，你当然不能和她比了。”

    “哎呀，冷秋大哥，你这样说话他是听不懂的，你就直接告诉他，是他太胖了，很重跑不动就行了，还在那逞强想超过我呢。”

    池曼说完又对着云锋挑眉，意思说你能把我怎麽样。

    出乎资料的，云锋居然没有反驳池曼，也没有搭理池曼，转而对冷秋说:“冷秋大哥，我会好好训练，不会拖後腿的，你放心吧。”

    云锋的话说的十分认真，完全没有一副纨絝小公子的模样。

    “早上之所以让你们自己跑步我跟在後面，就是想看看你们两个都是什麽状况，身体素质怎麽样，我才能根据你们自身的实际情况给你们制定训练的计划。”

    “云锋，体重基数大，肺活量差，身体素质不好，之前没有进行过任何的身体锻炼，需要从饮食和最基础的开始进行，要掌握最基本的呼吸方法，这一个月主要以体质锻炼和减重为主。”