158.第158章 职业生涯最容易的一粒进球！【求订阅！】 (第7/8页)

肌rou的含量，就可以在保证灵活和速度不受影响的前提之下，明显提升你的对抗能力！”

    ??“我知道了。可是教练，我还得和里亚德加练停球和远射，能不能加练完，再去健身房？”

    ??此话一出，皮尔逊低头沉思片刻，才回答道：

    ??“可以，不过你要掌握好分寸，别把身体练坏了！”

    ??“我明白了.”

    ??看着凌峰离开办公室的身影，皮尔逊突然摇了摇头，自嘲地笑了笑：

    ??“我这个蠢货，居然还怀疑他的进取心”

    ??於是乎，从8月18号开始，凌峰在球队训练课结束之後，先会进行半小时的停球和远射加练。

    ??加练结束之後，他便会来到健身房。

    ??然後在体能教练的手把手指导之下，进行力量训练。

    ??而为了让自己的增肌计划更加有效，凌峰也将那张可持续三个月的【训练加速卡】用在了【身体】这一大项属性之上。

    ??如此一来，三个月内，他进行【身体】大项属性方面的训练时，相关小项属性都可以蹭蹭往上涨！

    ??【身体】大项属性当中，包括了【爆发】【速度】【力量】【平衡】【反应】【弹跳】【耐力】【体质】八个小项属性。

    ??与对抗能力相关的属性，就是【力量】【平衡】两项。

    ??而他现在的【力量】属性只有58，【平衡】属性是68。

    ??在凌峰看来，【力量】属性提升到七十，【平衡】提升到八十，基本他就可以在与大部分英超球员的对抗之中，不落下风。

    ??凌峰很是期待，自己有朝一日能够扛着亚亚·图雷